Ser consciente de un solo defecto en sí mismo es más útil que ser consciente de mil defectos en otro. En lugar de hablar mal de los demás y de abrigar propósitos que producirían conflictos y dificultades es sus vidas, debemos adoptar hacia ellos una actitud más pura. Si os sorprendéis calumniando a alguien, llenaos la boca de excrementos. Ello os quitará rápidamente ese hábito.
Tenzin Gyatso XIV Dalái Lama.